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Domenico Aversano

Domenico è personal trainer certificato ISSA (CFT3), istruttore di Body Building certificato IFBB, studente di Biologia Generale ed Applicata presso l'università degli studi di Napoli Federico II. Appassionato da sempre al mondo dell'allenamento dell'alimentazione e della cultura fisica.

Gli zuccheri e gli alimenti senza grassi

Vediamo come relazionarsi agli alimenti con pochi o zero grassi, considerando che gli alimenti “fat free” a volte possono portare più danni che benefici.

Allenare il dorso senza stress sulla colonna

Descrizione di esercizi per l'allenamento dei dorsali e di tutta la schiena con il minimo stress articolare possibile sulla colonna.

Fitness: “il dito che indica la luna”

Un articolo che cerca di fare chiarezza su cosa conti veramente nel raggiungimento degli obiettivi nell'allenamento ed alimentazione per il fitness.

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